bacak Günlükler
İlk 24-48 saatte ağrı ve şsorunliği azaltmak derunin buz uygulaması dokumalabilir. Elan sonrasında balkının hafiflemesi ve kasların rahatlaması midein suhunet uygulaması (hamam deniz torbası veya ısıtma pedi kadar) yardımcı olur.Başkaca, şiddetli ve aniden ortaya çıdem balkılar da kritik bir durumun belirtisi kabil. Eğer baca